تخلصي من كل صعوبات الرضاعة الطبيعية .. أسئلة وأجوبة لكل ما تريدين معرفته 

تعتبر الرضاعة الطبيعية من أكثر الطرق فاعلية لضمان سلامة وصحة طفلك، ومع ذلك صرحت منظمة الصحة العالمية بإن هناك طفلان من كل ثلاث أطفال لا يعتمدون بشكل أساسي على الرضاعة الطبيعية خلال الستة شهور الأولى، وذلك على الرغم من أن حليب الأم غذاء مثالي للرضع وآمن ونظيف، كما أنه يحتوي على أجسام مضادة تساعد على حماية طفلك من الأمراض الشائعة.

يحتوي حليب الثدي على العديد من الفيتامينات والمعادن، والتي تساعد على تحسين صحة طفلك على المدى الطويل، كما يقلل لبن الأم من خطر الإصبة بمتلازمة وفاة الرضع المفاجئ ومرض السكر وفقر الدم، كما توفر لرضاعة لطفلك كل الطاقة والمواد الغذائية التي يحتاجها الرضيع خلال النصف الأول من عمره، وتستمر في توصيل ما يصل إلى نصف احتياجاته خلال النصف الثاني، وحتى في النصف الثاني من السنة التالية، يمنح لبن الأم للطفل ثلث احتياجاته، وهو ما يؤكد أهمية لبن الأم والاعتماد عليه بشكل أساسي خاصةً في الشهور الأولى.

الرضاعة الطبيعية لمدة لأطول تبني دماغ طفلك

الجميع يتمنى إنجاب أطفال أذكياء، وقليلون فقط هم من يعملون على تنشئة وتربية أطفال أذكياء، وهنا تجدر الإشارة إلى دراسة برازيلية نشرت على فرانس برس، أكدت أن الرضاعة الطبيعية لفترات طويلة تعمل على زيادة معدلات الذكاء لدى الأطفال، كما أنهم تمنحهم الفرصة لتحقيق إيرادات مالية أفضل بعد سن البلوغ، ويرجع ذلك إلى احتواء لبن الأم على أحماض أمينية مشبعة تساهم في نمو دماغ الطفل بشكل كبير.

وفي تلك الدراسة لاحظ الباحثون آثار الرضاعة الطبيعية لجميع أفراد العينة، والذين كانت تزيد أعمارهم عن 30 عامًا، وذلك مقارنةً بالآخرين ممن لم يرضعوا رضاعة طبيعية، وقد أشار الباحثون إلى أن النتيجة كانت أفضل كلما كانت مدة الرضاعة أطول.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل

يكمن سر الرضاعة الطبيعية في اللبأ الذي يتكون في ثدي الأم أثناء فترة الحمل (لبن السرسوب)، لأنه يتكون من عناصر غذائية هامة جدًا وأجسام مضادة، بالإضافة إلى العديد من الفوائد للأم والطفل.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

• تحفيز تقلصات الرحم ليعود لحجمه السابق، والحد من النزيف الغزير الذي يحدث في بعض الأحيان بعد الولادة.

• مساعدة الأم على إنقاص وزنها واستعادة رشاقتها لما كانت عليه قبل الحمل.

• تحفيز إنتاج البرولاكتين مما يساعد على الأم على الشعور بالراحة ولاسترخاء.

• تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بسرطان الثدي أو سرطان الرحم.

• الأم المرضعة أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، وذلك مقارنة بالأمهات اللاتي يعطين أطفالهن ألبانًا صناعية.

• قد تمنع الرضاعة الطبيعية أو تقلل من فرص نزول الدورة الشهرية، وهي فائدة إضافية لتستمتعي بوقتك الثمين مع طفلك.

• توفير الوقت والمال، فالرضاعة الطبيعية مجانية بينما الرضاعة الصناعية تكلفك المزيد من الجهد في تحضير اللبن وتسخينه وتعقيم الزجاجات بالإضافة إلى أسعار اللبن الصناعي التي قد تثقل كاهلك.

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

• تقوية مناعة الطفل وقدرته على محاربة الأمراض.

• الحد من المغص والإسهال والإمساك.

• يعزز لبن الأم الوزن المثالي للطفل بشكل صحي والوقاية من السمنة، والذي يحتوى على هرمون اللبتين والذي يعمل على تنظيم الشهية وتخزين لدهون.

• تحمي الرضاعة لطبيعية طفلك من الإصابة بالتهابات الأذن الوسطى والجهاز التنفسي ونزلات البرد والتهابات المعدة، بالإضافة إلى أمراض الحساسية والسكري.

طريقة الرضاعة الطبيعية

يجب على الأم أن ترضع طفلها متى شاءت ومتى شعر بالجوع، ما بين 8 و 12 مرة كل 24 ساعة، وذلك باتباع الإرشادات التالية:

1. اغسلي يديكِ بالماء الفاتر والصابون، وبعض النساء المسلمات يقمن بالوضوء قبل بدء الرضاعة.

2. اسمحي لطفلك بالرضاعة بقدر ما يريد، وحاولي التبديل بين الثديين في كل جلسة رضاعة.

3. احملي طفلك بحيث يكون رأسه في وضع مستقيم - رأسه تكون تحت ذقنك -، ويمكنك دعم رقبته وكتفيه بيد واحدة وباليد الأخرى يمكنك دعم فخذيه.

4. تأكدى من إمساك طفلك بالحلمة والهالة حول الثدي بشكل صحيح، وقومي بإمالة رأسه إلى الخلف قليلًا حتى يتمكن من رضاعة الحليب وابتلاعه بسهولة.

جدول الرضاعة الطبيعية

يختلف كل طفل عن الآخر في مقدار وعدد مرات الرضاعة، لأن ذلك يعتمد بشكل أساسي على احتياجاته، وفيما يلي بعض الأمور التي تساعدك على تنظيم رضاعة طفلك.

في الأيام الأولى:

• قد يرغب طفلك في الرضاعة كل من ساعة إلى ثلاث ساعات، ويساعد ذلك على إدرار اللبن لديك، كما يعمل ذلك على تدريب طفلك بحيث يمكنه الرضاعة بشكل صحيح في كل مرة.

• بطن مولودك لا يزال صغير جدًا، لذا فلا تنتظري أن يقوم بالرضاعة لفترة طويلة.

• يمكنك سماع طفلك وهو يرضع ويبتلع حليبك.

في الأسابيع والأشهر الأولى:

• يرضع طفلك في تلك المرحلة من 8 لـ 12 مرة خلال ال 24 ساعة.

• يحصل طفلك على المزيد من حليب االثدي في كل مرة.

• تزيد المدة بين كل رضعة والاخرى التي تليها، وقد يطلب الرضاعة بين من ساعتين إلى أربع ساعات.

• قد تستمتعين بفترة نوم أطول من 4 إلى 5 ساعات.

• يبدو طفلك راضيًا بعد الرضاعة وقد يذهب في النعاس بعد تناول وجبته.

من 6 إلى 12 شهرًا:

• تبدأ في هذه المرحلة إدخال الأطعمة الصلبة، لذا وفي حال بدا على طفلك عدم الاهتمام بلرضاعة الطبيعية، قومي بإرضاعه أولًا قبل منحه وجبات الطعام.

• حتى بعد إدخال بعض الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائي الخاص بطفلك، لا يزال حليب الثدي هو المصدر الأساسي لتغذيته والحصول على المواد الغذائية التي يحتاجها.

من 12 إلى 24 شهر:

• يختلف عدد المرات التي يرضع فيها طفلك، بعض الأطفال قد يرغب في النوم صباحًا وبعض الأطفل تفضل الرضاعة قبل النوم، يمكن لكلاكما تقرير ذلك.
   

أسئلة وأجوبة عن الرضاعة الطبيعية

ماذا يحدث لجسم الأم عند الرضاعة؟

يبدأ الإنتاج المبكر لحليب الأم بدءً من الشهر السادس عشر أثناء الحمل، إذ يعمل هرمون الحليب على على تحفيز إنتاج الحليب، ليبدأ اللبن في النزول بعد الولادة مباشرة وخروج المشيمة مباشرةً، وهنا تنخفض مستويات الاستروجين والبروجسترون وترتفع مستويات البرولاكتين.

ويحفز ملامسة جلد الأم لجلد الطفل إنتاج الحليب لديكِ، ويجعل ذلك طفلًا راغبًا في الرضاعة.

وعندما يقوم طفلك بمص الحلمة يتم إرسال نبضات عصبية إلى المخ وهو ما يؤدي إلى إطلاق المزيد من البرولاكتين، كما يتم إفراز هرمون الأكسيتوسين، وهو ما يحفز الشعور بالهدوء والاسترخاء لدى الأم، ويخلق إحساسًا قويًا لدى الأم وطفلها بالارتباط.
 

هل بكاء الأم المرضعة يؤثر على الرضيع؟

تعاني أم من كل 9 أمهات من اكتئاب ما بعد الولادة، وللأسف الأم المصابة بالاكتئاب تكون قدرتها على منح طفلها لمسة حنونة يحتاجها أقل، كما تقل في هذه الحالة قدرة الأم على اكتشاف تعابير وجه طفلها، وبالتالي منحه ما يريد.

وقد أفادت بعض المصادر أن الإجهاد قد يؤثر على حليب الأم من حيث كمية الإمدادات بالإضافة إلى مكونات الحليب، فعندما تصابين بالإجهاد يقوم الجسم بالاستجابة من خلال إفراز هرمونات الكورتيزول والأدرينالين، وهي هرمونات تساعد جسمك على التعامل مع المواقف العصيبة.

ويصل ذلك الكورتيزول في الرضاعة عبر القناة المعوية إلى طفلك، ليحفز إشارات النواقل العصبية في دماغ طفلك، مما يؤثر على مناطق تنظيم المشاعر لديه، وهو ما يجعل البعض يربط بين ذلك وبعض الأطفال الذين يبكون بسهولة أو ينفعلون عندما يتم وضعهم في في مواقف غير مألوفة.

هل الرضاعة تزيد الوزن أو تنقصه؟

تساعد الرضاعة الطبيعية الأم على استعادة قوامها بسرعة، كما تقوم الرضاعة بحرق المزيد من السعرات الحرارية، إذ أن الأمهات المرضعات يحققون نسبة حرق تصل إلى 500 سعر حراري، وهوم ما يعادل الاستغناء عن وجبة خفيفة، أو أداء من 45 - 60 من التمارين البدنية، وقد تمتد تأثيرات الرضاعة الطبيعية على وزنك لسنوات بعد الولادة.

ومع ذلك تفيد الكثير من الأمهات بأنهن لم يلاحظن أي تأثير، أو تسببت الرضاعة في زيادة وزنهن، ويرجع ذلك إلى أن الرضاعة الطبيعية قد تشعر الأم بالجوع، لذا فقد يأكلن أكثر ويتحركن أقل بفعل الرضاعة، كما أن فترات النوم الغير منتظمة من العوامل المعروفة بتأثيراتها على زيادة الجوع والشهية.

متى تأتي الدورة الشهرية أثناء الرضاعة؟

إذا كنتِ تقومين بإرضاع طفلك، فقد لا تعود الدورة الشهرية للانتظام قبل عدة أشهر، ويرجع ذلك إلى أن هرمون البرولاكتين الذي يسبب إنتاج الحليب يمنع التبويض والدورة الشهرية.

كما أن هناك العديد من العوامل التي تحدد موعد عودة الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية، مثل عدد مرات الرضاعة والوقت لذي يقضيه طفلك بالرضاعة، بالإضافة إلى الطريقة لتي يستجيب بها طفلك للتغيرات الهرمونية.

متى يتغير طعم حليب الأم الحامل؟

يتغير طعم حليب الأم الحامل، إذ يبدأ تكوين اللبأ بعد الشهر السادش عشر، وهو ما يحول طعمه من الحلو إلى المالح، كما أن قوامه يصبح أكثر تماسكًا، بعض الأطفال قد يرفضن الرضاعة والبعض الآخر لا يمانع في ذلك.

كم ساعة ينام الرضيع بدون رضاعة؟

بعد مرور 6 شهور على ولادة طفلك من المتوقع أن تصل عدد ساعات نومه 6 ساعات متواصلة دون رضاعة، وقبل ذلك العمر لا يفضل أبدًا ترك الطفل بدون رضاعة لمدة 5 ساعات متواصلة، وفي حال نام طفلك تلك المدة ولم يستيقظ، يمكنك القيام بالمهمة لإرضاعه.

ما هو الشيء الذي يدر حليب الأم؟

كلما زادت عدد مرات الرضاعة الطبيعية كلما زاد إفراز الحليب لديكِ، كما يعد استخدام نضخة الثدي بين الرضعات أحد الطرق الفعالة، ويجب مراعاة الإرضاع من كلا الثديين، كما يمكنك تجربة بعض الأعشاب التي تعمل على زيادة إدرار الحليب، وتناول بعض المكملات الغذائية والتي يمكنها أن تساعدك في ذلك.

كم مرة ينبغي الأم أن ترضع طفلها يوميًا؟

في الأسبوع الأول قد يرغب طفلك في الرضاعة كثيرًا، بعض الأطفال يرضعون كل ساعة في الأيام القليلة الأولى، وبعدها سوف يبدأ طفلك في طلب الرضاعة عدد مرات أقل ولكن لوقت أطول، ومع ذلك لا يجب أن تقل عدد مرات رضاعة طفلك عن 8 مرات في اليوم ويمكن أن تزيد حتى تصل إلى 12 مرة.

وفي حال كنت أمًا لأول مرة تأكدي من فهم الإشارات المبكرة لجوع طفلك، مثل مص الأصابع أو الشعور بالقلق أو إصدار أصوات معينة، إذ أنه من الصعب بعد ذلك إطعام طفلك بينما هو منهمك في البكاء.

ونوصي بالتعرف على المزيد عن طريقة الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة لمساعدتك على فهم ما يحتاج إليه طفلك.

ما سبب عدم رضاعة الطفل؟

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى امتناع طفلك عن الرضاعة الطبيعية، وذلك بعد أن كان يقوم بالرضاعة لأشهر متواصلة، وقد يعني ذلك أن طفلك ليس على ما يرام، كما لا يعني ذلك بالضرورة أنه مستعد للفطام، احينًا تكون آلام التسنين أحد تلك الأسباب، أو إصابته بالزكام واحتقان الأنف.

احيانًا يكون السبب استخدام صابون أو عطر معين أو تغير في طعم الحليب، بسبب الحمل أو تناول أطعمة وأدوية معينة، وأحيانًا تكون الدورة الشهرية هي السبب، كما أنه في بعض الأحيان قد تسبب انخفاض معدلات إدرار الحليب لديك واستخدام الحليب الصناعي أو اللهاية أحد الأسباب التي تجعل الطفل يمتنع عن الرضاعة الطبيعية.

ما هو اسم الهرمون الذي يفرز أثناء الرضاعة؟

تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون البرولاكتين، ويرتفع ذلك الهرمون إلى أقصى درجاته عندما يقوم الطفل بالرضاعة، كما يتم إفراز هرمون الأكسيستون والمسؤول عن ضغط الحليب في أنابيب صغيرة تسمى قنوات الحليب، ليخرج الحليب من حلمة الثدي، ويساعد هرموني البرولاكتين والأكسيتوسين الأم على تكوين رابطة عاطفية مع طفلها.

متى يجب فطام الطفل في الإسلام؟

الوقت المناسب لفطام الطفل هو الوقت الذي تشعر فيه الأم والطفل أن كلاهما مستعد للفطام، سواء كان ذلك بعد شهر من ولادة الطفل أو بعد سنة، وقد أرشدنا القرآن الكريم إلى إتمام الرضاعة حتى عامين، لقول الله تعالى: والوالدات يرضعن أولادهن حولين كاملين لمن أراد أن يتم الرضاعة، إلا أن فطام الطفل قبل مرور عامين جائز في أي شهر، وذلك لقول الله تعالى في سورة البقرة: "فَإِنْ أَرَادَا فِصَالًا عَنْ تَرَاضٍ مِنْهُمَا وَتَشَاوُرٍ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِمَا» {البقرة: 233}.

كم مدة الرضاعة الطبيعية حسب عمر الطفل .. كم دقيقة يحتاج الرضيع ليشبع؟

يجب وضع المولود على الثدي كل ساعتين أو ثلاثة على الأقل، وإرضاعه لمدة من 10 إلى 15 دقيقة على كل جانب، إذ تساعد الرضاعة لمدة 20 - 30 دقيقة طفلك على ضمان حصول طفلك على ما يكفي من الحليب.

كيف أعرف أن طفلي يشبع من الرضاعة الطبيعية؟

إذا كان طفلك يرضع لمدة كافية في كل رضعة، فإنه يجب أن يبلل 6 حفاضات يوميًا بعد اليوم الخامس، يكتسب وزنًا جيدًا، تشعري بأن ثدييك أقل أكثر نعومة وأقل امتلاءً بعد كل رضعة، يبدو طفلك راضيًا بعد انتهائه من الرضاعة وينام جيدًا بين الوجبات.

ما الذي يجعل حليب الأم دسم؟

أثبتت التجري أن تكرار عدد مرت الرضاعة يزيد من محتوى الدهون في حليب لثدي، وقد أظهرت الدراسات أنه عند حصول طفلك على الحد الأقصى من التغذية من خلال الثدي، يعمل ذلك على من إنتاج الدهون به، وهو ما يعني أنه كلما زادت فترة الرضاعة عمل ذلك على زيادة معدل الدهون في الثدي.

كيف تساعد الرضاعة الأم على توصيل الحب لطفلها؟

تساعد الرضاعة على خلق علاقة طبيعية بين الأم وطفلها، وهو ما يمنح الأم العديد من الآثار النفسية المفيدة مثل زيادة مشاعر الهدوء وتقليل التوتر، إذ تعزز الرضاعة التلامس الجسدي بين الأم وطفلها وهو ما يساعد في تقليل المشكلات الاجتماعية للطفل في مرحلة الطفولة وما بعد البلوغ، فالرضاعة الطبيعية هي إحدى طرق الأم للتعبير عن الحب لطفلها.

هل يمكن للمرأة أن تقوم بالرضاعة دون حمل؟

يمكن استخدام لرضاعة المستحثة لإدرار اللبن الطبيعي من الثدي، وذلك من خلال الحصول على جرعات مكثفة من هرمونات الاستروجين والبروجسترون، وذلك لمحاكاة ما يحدث أثناء الحمل بالجسم، إلا أن العلاج الهرموني قد يستغرق عدة أشهر حتى نصل إلى النتيجة المرغوبة.

وقبل الوقت المتوقع للإرضاع بشهرين يتم التوقف عن لعلاج الهرموني وبدء استخدام المضخة الكهربائية، وذلك لتحفيز إنتاج هرمون البرولاكتين بعدها يمكنك البدء في لرضاعة الطبيعية مع الاستمرار في استعمال المضخة لإدرار المزيد من الحليب.

هل كثرة الرضاعة تضر الطفل؟

تخشى الكثير من الأمهات الجدد الإفراط في إرضاع أطفالهن، لا تقلقي في حال كان طفلك يرضع كثيرًا فذلك طبيعي جدًا بالنسبة للأطفال حديثي الولادة، ولا حاجة لديكِ لتحديد أوقات إطعام طفلك.
نتمنى أن نكون قد قدمنا لكِ كل ما تودين معرفته عن الرضاعة الطبيعية، ولأننا نعمل دائمًا على دعمك من خلال موقع ماركيتي دوت كوم موقع التسوق الأفضل في مصر لكل احتياجات الطفل والأم، نقدم لكِ تشكيلة رائعة من الأدوات التي تحتاجينها لكِ ولطفلك من خلال قسم منتجات أساسية للرضاعة والتغذية، والآن استمتعي بتجربة تسوق مميزة وبأقل تكلفة.